Um atleta iniciou seu treinamento visando as competições de fim de ano. Seu treinamento consiste em cinco tipos diferentes de treinos: treino 
, treino 
, treino 
, treino 
e treino 
. A sequência dos treinamentos deve seguir esta ordem:
A letra R significa repouso. Após completar a sequência de treinamentos, o atleta começa novamente a sequência a partir do treino , e segue a ordem descrita. Após 24 semanas completas de treinamento, se dará o inicio das competições.
Ao longo das primeiras 23 semanas foram realizados 23 . 7 = 161 dias. Como cada ciclo de treinos dura 13 dias, podemos descobrir a quantidade de ciclos completos de treino pela divisão com resto entre 161 e 13. 0 quociente dessa divisão é 12 e o resto dessa divisão é igual a 5.
Assim, o ciclo da 24ª semana terá elementos R –
– R – 
– R – R – 
.
N/A
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